中老年補腎養(yǎng)生，要避開這幾個誤區(qū)！

隨著身邊長輩們逐漸上了年紀后，會開始注重養(yǎng)生，但是他們也特別容易被一些養(yǎng)生謠言所蒙騙，今兒，就來給大伙說說一些中老年養(yǎng)生的誤區(qū)，讓大伙更健康的生活。 誤區(qū)一、水果是零食，可吃可不吃 很多中老年人覺得水果可吃可不吃，其實，對于中老年人來講，水果應(yīng)該堅持食用，因為水果中含有身體需要的各種礦物質(zhì)，能抗衰老…